Atletismo

Decidimos falar sobre o atletismo porque é um desporto que interessa a todo o grupo.
O atletismo é uma modalidade desportiva constituída pelas seguintes especialidades: corridas, saltos e lançamentos. Cada uma destas especialidades tem várias provas.

Gestos técnicos fundamentais

Corridas:
- corrida de fundo;
- corrida de velocidade;
- corrida de barreiras;

Salto em comprimento;
Lançamento de peso.

Corrida de fundo
Percorre-se uma longa distância num mínimo período possível.

Deve-se correr com:

- os joelhos pouco elevados;
- frequência da passada reduzida;
- amplitude de passada curta;
- oscilação fraca dos braços;
- desenrolamento total dos pés.

Corrida de velocidade
Percorre-se uma curta distância no mínimo tempo possível.

Deve-se correr com:

- os joelhos bem elevados;
- uma frequência de passada elevada;
- uma amplitude de passada máxima;
- oscilação forte dos braços;
- colocação da ponta do pé.

Corrida de barreiras
Corrida de velocidade com barreiras, têm de ser passadas para se atingir a meta.

Deve-se correr:
Como na corrida e velocidade.

Salto em comprimento
Projectação de um peso no espaço com a finalidade de alcançar a maior distância horizontal.

Conclusão
Depois de termos realizado este trabalho aprendemos os gestos técnicos fundamentais e mostramos como fazer corrida de velocidade, corrida de barreiras, corrida de fundo e salto em comprimento.